การรวมบลูเบอร์รี่และผลเบอร์รี่อื่น ๆ ไว้ในกลยุทธ์การบริโภคอาหารเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจโดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยง การรับประทานบลูเบอร์รี่มีผลกระทบซึ่งเป็นภาวะที่มีผลต่อผู้ใหญ่ 1 ใน 3 ของคนตะวันตกซึ่งประกอบด้วยปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้อย่างน้อย 3 อย่าง ได้แก่ ความดันโลหิตสูงน้ำตาลในเลือดสูงไขมันในร่างกายส่วนเกินรอบเอวระดับต่ำของคอเลสเตอรอลที่ดี

และไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงการมีกลุ่มอาการเมตาบอลิคเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานอย่างมีนัยสำคัญและมีการกำหนดยากลุ่ม statin และยาอื่น ๆ เพื่อควบคุมความเสี่ยงนี้ เป็นที่ยอมรับกันอย่างกว้างขวางว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรวมถึงการเปลี่ยนแปลงตัวเลือกอาหารง่าย ๆ ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน การศึกษาก่อนหน้านี้ชี้ให้เห็นว่าคนที่กินบลูเบอร์รี่เป็นประจำมีความเสี่ยงลดลงในการพัฒนาสภาพรวมทั้งโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหลอดเลือดหัวใจซึ่งอาจเป็นเพราะบลูเบอร์รี่มีสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสูง สีในผลไม้ เราต้องการทราบว่าการรับประทานบลูเบอร์รี่สามารถช่วยคนที่ได้รับการระบุว่าเสี่ยงต่อการพัฒนาเงื่อนไขเหล่านี้หรือไม่

Categories: health news